Outil clinique

Les cartes de la matrice ACT

Un jeu de 52 cartes pour rendre l’ACT visible en séance. Chaque carte réunit un concept clé, quelques questions et une métaphore que votre client·e peut choisir, tenir en main et emporter.

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Les cartes de la matrice ACT qui s’échappent de leur boîte

Contenu: 52 cartes, en français
Prix: 75 $ tout compris, taxes en sus
Détail: Jeu 55 $, livraison 17 $, frais de traitement 3 $

Cartes créées par Benjamin Schoendorff

Pourquoi des cartes

Les mots peuvent nous coincer. Quand une personne décrit ce qui la fait souffrir, elle retombe souvent dans les mêmes explications. Une carte posée sur la table ouvre une autre porte : une image à regarder, une question à lire à voix haute, un objet qu’on peut pointer du doigt.

Chaque carte porte un concept clé de l’ACT, des questions évocatrices et une métaphore. Votre client·e découvre la flexibilité psychologique en la pratiquant.

Moins de résistances intellectuelles: Un support visuel et tangible engage autrement que la discussion.
Une exploration vécue: Les métaphores et les questions invitent à vivre ce dont on parle.
Un langage simple et imagé: Qui convient à des publics variés.
Un aide-mémoire entre les séances: On repart avec la carte du jour.

Comment les utiliser

Voici quelques usages possibles. Le guide explicatif, téléchargeable gratuitement, en propose d’autres.

En séance individuelle

Étalez les cartes et laissez votre client·e choisir celle qui lui parle. Servez-vous-en comme porte d’entrée vers ses valeurs, ses hameçons ou les boucles dans lesquelles il ou elle reste coincé·e. Offrez la carte à emporter.

La carte de votre semaine

Disposez cinq ou six cartes, par exemple « Les sales trucs », « Hameçons », « Tension », « Surfer les vagues », « Pause » et « Actions d’approche ». Demandez : « Si vous deviez choisir la carte qui représente le mieux votre semaine, laquelle serait-ce ? » La séance s’ouvre en quelques secondes.

En groupe ou en atelier

Distribuez une carte par participant·e pour briser la glace. Construisez une matrice géante au sol. Organisez des tours de table autour des questions de chaque carte.

En formation

Enseignez l’ACT de façon expérientielle : jeux de rôle supervisés, révision interactive en fin de journée.

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Pour qui

Les cartes ont été pensées pour les professionnel·le·s de la relation d’aide.

Psychologues et psychothérapeutes, travailleur·euse·s sociaux·ales et intervenant·e·s, conseiller·ère·s d’orientation, infirmier·ère·s en santé mentale, coachs professionnel·le·s certifié·e·s, formateur·trice·s et superviseur·e·s en ACT, éducateur·trice·s spécialisé·e·s : chacun·e peut s’en servir dans son cadre de travail. Elles se prêtent aussi à un usage personnel, pour qui souhaite explorer l’ACT par soi-même.

Essayez la matrice

La matrice ACT tient sur une feuille : deux axes qui se croisent et, au centre, « Moi qui observe ». En séance, elle aide votre client·e à trier ce qu’il ou elle vit : ce qui est perçu par les cinq sens et ce qui se passe dans la tête, ce qui éloigne et ce qui rapproche de qui et de ce qui compte. On remarque alors ce qui fonctionne, sans avoir à se juger. Les cartes reprennent ce langage.

Déplacez le point dans la matrice

La matrice a été développée par Kevin Polk et ses collègues. Benjamin Schoendorff, créateur des cartes, est codirecteur de l’ouvrage The ACT Matrix (2014).

Questions fréquentes

Que comprend le prix de 75 $ ?

Le jeu complet de 52 cartes (55 $), la livraison (17 $) et les frais de traitement (3 $). Les taxes s’ajoutent au moment du paiement.

Faut-il bien connaître la matrice pour utiliser les cartes ?

Une connaissance de base de l’ACT suffit pour commencer. Le guide explicatif propose des pistes d’utilisation, et la matrice ci-dessus en résume la logique.

Puis-je laisser une carte à mon ou ma client·e ?

Oui, c’est l’un des usages prévus. La carte devient un rappel concret du travail fait en séance.

Existe-t-il une version anglaise ?

Oui. Le même jeu existe en anglais sous le nom ACT Matrix Cards, au même prix, sur la version anglaise du site.

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Recevez les 52 cartes chez vous et essayez-les dès votre prochaine séance.

75 $

Jeu 55 $, livraison 17 $ et frais de traitement 3 $, taxes en sus